• In forma dentro e fuori
  • In forma dentro e fuori

    Cambia pensieri e azioni...
    per vivere la vita che desideri.

    Tutto può cambiare se a deciderlo sei tu.

Servizi

    • Per i gruppi

      Per i Gruppi

      Il gruppo è una forza, per questo è la modalità che preferisco, l’energia si muove più velocemente e i risultati arrivano prima. Li ho chiamati “Girotondi”, perché voglio che il lavoro fatto insieme risulti leggero come un gioco, ma efficace e duraturo. La sola forza di volontà non basta.

      Nei Girotondi lavoriamo su diversi aspetti ad esempio:

      • L’immagine che abbiamo di noi stessi
      • L’atteggiamento nei confronti della vita
      • La valorizzazione dei talenti
      • L’atteggiamento nei confronti del cibo
      • La trasformazione delle abitudini non utili
    • premium services

      Per le Persone

      Le sessioni individuali permettono di lavorare in modo specifico su un blocco, una resistenza o una situazione che impedisce il progredire del lavoro di gruppo. Alcuni aspetti occorre vederli singolarmente. Oppure, in alcuni casi, le persone preferiscono un approccio individuale… in questo caso io ci sono.

      Nelle sessioni individuali usiamo diversi strumenti:

      • Colloqui
      • Visualizzazioni
      • Esercizi personalizzati
      • Esame delle abitudini non utili
      • Coaching
    • per le aziende

      Per gli Sportivi

      Nello sport allenare la mente è importante quanto allenare il fisico. Dalla mente parte tutto: la convinzione di farcela, la grinta, la tenacia, la determinazione e anche l’impostazione del gesto atletico. Amo lavorare con gli atleti perché si ha la possibilità di valutare subito il miglioramento della performance: punteggio, velocità, esecuzione del gesto atletico...

      Cosa possiamo fare per te:

      • Allenamento mentale
      • Trasformazione delle credenze limitanti
      • Miglioramento del gesto atletico
      • Lavoro sull’ansia da prestazione
      • Efficacia nella performance
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demo

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Monica Sparti

Con le persone oggi lavoro principalmente come Life, Sport &Wellness Coach, trasferendo strumenti efficaci per cambiare in modo armonioso il proprio stile di vita, la propria forma fisica, l’immagine di se stessi, lo stile alimentare, la performance… per raggiungere una piena auto-realizzazione.

Posso aiutarti?

Se stai cercando un modo per dare una nuova direzione alla tua vita, scoprire chi sei e cosa desideri, far emergere i tuoi talenti, raggiungere i tuoi obiettivi e cominciare a disegnare il futuro che desideri; oppure migliorare una performance sportiva o ancora trovare il giusto equilibrio tra il piacere del cibo e la bilancia... allora possiamo fare qualcosa insieme, con sessioni individuali o di gruppo. Chiamami e potremo definire la strategia migliore per te.

Il mio impegno

Il mio impegno è quello di portare le persone oltre i propri limiti, consapevole delle infinite possibilità di ognuno. Possiamo realizzare qualsiasi meraviglia se abbandoniamo i fardelli del “non posso”.

Formazione

La ricerca di una vita piena ed appagante mi ha condotto in un affascinante viaggio cominciato con una formazione presso la scuola di Shiatsu di Ohashi, poi la formazione in Naturopatia e a seguire numerosi seminari e percorsi formativi di sviluppo personale, Life Coaching, nutrizione e consapevolezza. E’ dal 2002 che mi occupo di questi argomenti e ho voluto unire le mie competenze per creare una sinergia tra creatività e consapevolezza.

Wellness Walking

Ad un certo punto della mia attività ho sentito l’esigenza di creare uno strumento, fruibile da tutti, per occuparsi del proprio benessere e della propria forma fisica e ho creato, con una collega, amica e compagna di avventure, il Wellness Walking: una disciplina che unisce la sana alimentazione, il movimento fisico attraverso la camminata, e un adeguato atteggiamento mentale. Abbiamo cominciato a sperimentarla sul campo e visto il successo riscontrato, abbiamo registrato il marchio e creato un corso Istruttori per formare altre persone in grado di portare avanti questo progetto in altre città. Io seguo la parte della formazione e della comunicazione e devo dire che ogni giorno mi offre spunti nuovi e idee da sperimentare.

Le origini

Le mie esperienze lavorative sono cominciate nell’ambito della comunicazione. Come giornalista e direttore di produzione ho lavorato nel settore delle produzioni video: ho curato la realizzazione di documentari e filmati istituzionali, ho seguito il coordinamento di produzione delle riprese video della Formula 1 di Motonautica, poi ho diretto la realizzazione di una collana di DVD nel settore sportivo. Questa parte però non bastava a soddisfare le mie esigenze di conoscenza, così nel 2002 ho comunicato il mio percorso olistico. Riconosco però che questa base creativa mi ha aiutato a mettere concretezza e praticità in tutti i progetti che sono seguiti.

Tira fuori te stesso

Ci rendiamo conto di quanto sia importante essere in armonia con la nostra natura, 
quando cominciamo a sentire quello stato di realizzazione che può manifestarsi solo ritrovando noi stessi, con amore e gratitudine.

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Siamo qui per risplendere

Siamo qui per risplendere

Quante volte ci siamo chiesti qual’è il senso della nostra esistenza? cosa ci siamo venuti a fare quaggiù? A me è capitato tante volte. Quello che mi piace pensare è che siamo qui per risplendere, per imparare e per misurarci con noi stessi.
Il nostro impegno giorno dopo giorno, deve essere quello di fare della nostra vita qualcosa di cui essere fieri e soddisfatti.

Essere innamorati di ciò che facciamo è il più grande motore

Essere innamorati di ciò che facciamo è il più grande motore

Molti nostri progetti vanno in fumo perché non abbiamo l’entusiasmo per portarli avanti, ci manca la vera spinta, quella che non accetta scuse.
Pensaci bene… Quali sono le circostanze nelle quali la nostra determinazione è altissima e non accettiamo i freni che ci arrivano da fuori.
Quando siamo innamorati! allora si che siamo invincibili.

La visione crea il nostro futuro

La visione crea il nostro futuro

Se non abbiamo un’idea chiara di ciò che desideriamo, finiamo per vivere la vita che gli eventi esterni disegnano per noi. Una visione chiara invece ci permette di diventare registi della nostra vita.
 Il punto è che poche persone sanno cosa vogliono, provate a chiedere ai vostri amici: cosa vuoi per il tuo futuro?